McLeod는 “호르몬을 고치는 것이 결코 내 목표가 아니었습니다.”라고 고백합니다. “내가 원하는 것은 기분이 좋아지는 것뿐이었습니다. 나는 단지 정상적인 느낌에 집중하게 되었습니다. 점점 더 많은 것을 알게 되면서 호르몬 불균형은 제가 겪는 어려움에 중요한 요소였습니다.” 수년 동안 McLeod는 탈진이 거의 불가피하다 그녀의 성공의 부산물 – 높은 성취를 이룬 사람들의 공통된 가정. 그녀는 근본적인 원인을 해결하는 것의 중요성을 깨달은 것은 호르몬이 오작동하기 시작했을 때였습니다.

개인적인 변화를 겪은 후, 그녀는 비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 사람들을 도와야 한다는 영감을 받았습니다. 결과적으로 McLeod는 호르몬 조절, 영양 개선, 음식 및 운동과의 관계 치유, 스트레스 관리를 통해 높은 성취를 이룬 사람들이 최적의 건강을 향해 노력할 수 있도록 고안된 통합 코칭 프로그램인 Healthy Hustle Method를 확립했습니다. 프로그램의 전체적인 접근 방식 홍보를 꾀한다 단순히 단기적인 체중 감량이나 빠른 해결을 목표로 하기보다는 지속 가능한 습관을 기르면서 잠재적인 호르몬 문제를 해결함으로써 장기적인 성공을 추구합니다.

그녀는 지속적인 피로, 수면 부족, 설탕에 대한 갈망, 체중 증가로 인한 어려움을 모두 겪었다고 설명합니다. 밀접하게 연결되어 있다 그녀가 자신의 건강을 탐구하기 시작하면서 호르몬 불균형에 대해 알게 되었습니다. “그러한 불균형을 해결하기 시작하자 나머지 부분도 개선되기 시작했습니다. 기분이 좋아지는 데 초점을 맞추자 신체적인 결과는 자연스럽게 따라왔습니다.”

호르몬 균형, 식사 타이밍, 스트레스 관리에 중점을 두고 건강한 허슬 방법 기능의학 원리와 바쁜 개인을 위해 맞춤화된 실용적이고 달성 가능한 전략을 통합합니다. McLeod에 따르면 각 고객의 특정 호르몬 프로필을 기반으로 한 맞춤형 전략은 다음과 같습니다. 핵심 구성 요소 장기적인 웰빙. “무엇을 먹는지, 얼마나 운동을 하는지는 방정식의 두 부분일 뿐입니다.”라고 말합니다. 맥레오드. “계획에 호르몬 렌즈를 적용하면 훨씬 더 효과적일 수 있습니다. 이 접근 방식은 고객 문제의 근본 원인을 찾아 해결하는 데 중점을 두기 때문에 대부분의 건강 프로그램에서 두드러집니다. 많은 사람들이 이전에 개인 트레이너나 전문가와 함께 일했지만 이 방법이 특히 효과적이다 결과를 전달하는 데 있어.”

McLeod의 가장 감동적인 고객 성공 사례 중 하나는 건강한 체중을 유지하고 규칙적으로 운동했음에도 불구하고 스트레스, 수면 부족 및 체중 증가로 어려움을 겪는 두 아이의 어머니와 관련이 있습니다. Healthy Hustle Method를 사용한 첫 달 안에 그녀는 10파운드를 감량했고, 기분이 훨씬 나아졌기 때문에 항우울제를 중단하기로 결정했으며, 밤새 잠을 자기 시작했습니다. McLeod는 고객의 경험을 회상하면서 “정서적, 정신적, 신체적 수준의 변화였습니다. “그녀의 삶은 다시 자신의 통제하에 있다는 느낌을 받았고, 그녀는 힘과 자신감, 에너지를 되찾았습니다.”

McLeod의 여정과 Healthy Hustle Method는 건강을 전체적으로 다루고 전반적인 웰빙을 위한 지속 가능한 전략에 초점을 맞추는 것의 잠재적 이점을 보여줍니다.

McLeod는 프로그램 출시 첫 해에도 지원됨 100명 이상의 여성이 제작 중 중요한 변화. 그녀의 고객은 주로 사업주와 전문가로 구성되어 있습니다. 자주 경험한다 같은 문제: 만성 스트레스, 극도의 피로, 감량하기 어려울 수 있는 15파운드 이상의 체중 감량에 대한 도전. 근본적인 원인을 이해하지 못한 채 탈진으로 어려움을 겪는 사람들에게 호르몬 건강에 대한 McLeod의 강조는 귀중한 관점.

McLeod가 자신의 열정과 사명을 연결하려고 노력하면서 회사 직위를 떠나는 것은 대담한 움직임이었습니다. 쉽지는 않았지만 그녀는 자신이 그렇다고 믿었습니다. 더 큰 기회를 추구한다는 의미. “나는 내 삶이 개인이 더 큰 행복, 조화, 평온을 달성하도록 도움으로써 진정으로 변화를 만들 수 있다는 것을 깨달았습니다.”

McLeod는 건강 코치로 경력을 쌓기 전에 Crocs의 최연소 전자상거래 국가 이사로서 싱가포르와 호주에서 Crocs의 고성장 디지털 시장을 감독했습니다. 그녀는 직업적 성취에도 불구하고 자신의 건강이 악화되고 있다는 것을 알고 있었습니다. McLeod는 이렇게 회상합니다. “내가 원했던 모든 것이 손에 닿는 곳에 있었지만 항상 피곤했고 몸이 최적으로 기능하지 않았습니다.”라고 회상합니다. “그 시점에서 나는 잠시 멈추고 건강을 우선시하기로 결정했습니다.”

건강한 호르몬 균형을 유지하는 것의 중요성은 기능 의학과 유명 전문가와의 연구를 통해 McLeod의 관심을 끌었습니다. 그녀는 이러한 깨달음 덕분에 통합 의료 전문가가 되었고, 이는 그녀의 관점도 변화시켰습니다. “저는 다른 사람들도 비슷한 결과를 얻을 수 있도록 돕고 싶었습니다. 단지 제 건강만 개선하고 싶은 것이 아니었습니다.”라고 그녀는 말합니다.

McLeod의 이야기는 설득력 있는 알림 자기 관리는 우리가 달성하는 성취 수준에 관계없이 성공의 필수 요소입니다. 많은 성취도가 높은 사람들은 그녀의 Healthy Hustle Method가 건강을 손상시키지 않고 성공하는 데 도움이 되었다고 보고했습니다. McLeod에 따르면, “다른 모든 것은 자리를 잡기 시작할 수 있습니다 자신의 몸을 조정하고 호르몬 균형을 유지하는 법을 배운다면요.” 그녀는 덧붙인다. “제 일을 보람 있게 만드는 이유 중 하나는 고객이 더 효율적으로 결과를 얻을 수 있도록 돕는 것입니다. 제가 10년에 걸쳐 성취한 것이 3~6개월이 걸리는 경우도 많습니다.”

미래를 위해 McLeod는 야심찬 목표를 세우다 그녀가 회사를 성장시키면서. 기업 관리자를 위한 웰니스 교육은 그녀가 프로그램을 확장하고 남성에게 테스토스테론 건강에 대한 지원을 제공하면서 탐색할 여러 B2B(Business-to-Business) 기회 중 하나일 뿐입니다. “잠재력은 흥미롭습니다.” McLeod가 공유합니다. “이것은 시작에 불과합니다.”

높은 성취를 이룬 사람들이 건강 목표를 달성하도록 돕는 것 외에도 McLeod의 건강에 대한 창의적인 접근 방식은 도구와 전략을 제공합니다 삶의 모든 영역에서 성공하도록 돕습니다. “나는 항상 사람들을 돕고 싶다는 것을 알고 있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “마침내 나는 그런 식으로 그렇게 할 수 있는 능력을 갖게 되었습니다. 의미 있는 영향을 미칠 수 있음 사람들의 삶.”

McLeod의 이야기에 따르면 진정한 성공은 균형, 자기 관리, 속도를 늦춰야 할 때를 아는 것입니다. 꼭 필요한 알림 높은 성취를 이룬 사람들이 더 많은 일을 하고 더 빠르게 움직이도록 권장되는 세상에서 말입니다. 그녀는 다음을 통해 설명하고 있습니다. 건강한 허슬 방법 자신의 건강을 위한 투자는 어리석은 일이 아니라, 장기적으로 행복과 성공을 달성하기 위한 필수적인 기반이라는 사실을 말입니다.